Fördelar med infraröd bastu

Det finns många dokumenterade positiva hälsoeffekter med en IR-bastu. Både för kropp och knopp. Det har hudföryngrande effekter, lindrar muskelsmärta och är faktiskt ett bra komplement till kost och träning för dig som antingen vill gå ner i vikt, men även för dig som vill bygga muskler. Vi ska därför lyfta fram åtta positiva hälsoeffekter som du får av en infraröd bastu.

1. Infraröd bastu: för att hålla huden ung

Den första fördelen vi vill lyfta med en infraröd bastu är att den faktiskt motverkar ålderstecken. När du sitter i en IR-bastu höjs blodcirkulationen samtidigt som värmen bidrar med att rensa ut gifter i kroppen. Samtidigt ökar kroppens kollagenproduktion som ger en fastare och mer strålande hud.

2. Bränner kalorier på ett effektivt sätt

Genom att IR-basta höjer du pulsen, vilket ökar din ämnesomsättning och ger en träningseffekt. En sittning kan likställas med att jogga i 30 minuter, men utan träningsvärk. Det gör IR-bastun till ett enkelt sätt att bränna kalorier från bekvämligheten i ditt hem.

3. Snabbare återhämtning efter ett träningspass

Efter träningen skapar en stund i infrabastun en avkopplande nedvarvning och främjar kroppens återhämtning. Det bidrar också till att du bygger upp dina muskler snabbare.

4. Lindrar muskelvärk

Värmen som du får av infrabastun ökar kroppens rörlighet och minskar risken för inflammerade och stela leder. Forskning har också visat att IR-bastun har en långvarig anti-inflammatorisk effekt över tid.

5. Rensar kroppen från gifter

IR-basta är ett sätt att detoxa kroppen från gifter. Värmen gör att porer i huden öppnar sig och renar kroppen från olika metaller och cancerogena ämnen.

6. Ger ett bättre immunförsvar

En infrabastu har också visat sig vara bra för immunförsvaret. När du IR-bastar arbetar kroppen för att reglera temperaturen genom svettningar. Eftersom kroppens kärntemperatur ökar stimuleras produktionen av vita blodkroppar som spelar en central roll i kroppens immunförsvar.

7. Sänker blodtrycket

Studier visar att den som bastar åtminstone en gång i veckan löper mindre risk för att drabbas av plötsligt hjärtstillestånd och att den oxidativa stressen minskade.

8. Minskar stress

Stress har en påverkan på vårt immunförsvar, vilket gör oss mer sårbara för infektioner och inflammationer. Regelbunden användning av infraröd bastu har visat sig vara en effektiv metod för att reducera stressnivån i kroppen.

Investera i en infraröd bastu hos Vattenbutiken

Vi på Vattenbutiken har introducerat två modeller av infraröd bastu från Nordic Relax i vårt sortiment. Är du intresserad av att investera i en infraröd bastu och uppleva alla dess hälsoeffekter? Kontakta oss redan idag eller besök vår butik i Arninge och kolla in våra demoexemplar!